Ai insomnie? Creierul tău refuză să-şi încetinească activitatea? Toţi ne confruntăm cu această problemă atunci când trecem prin perioade tensionate, însă atunci când stare persistă, insomnia devine o afecţiune.

Somnul odihnitor şi liniştitor este esenţial pentru un stil de viaţă sănătos, iar insomnia ne afectează starea generală având efecte neplăcute. Insomnia este o tuburare a duratei sau profunzimii somnului. Aceasta este de două feluri: insomnie cronică, ce se prelungeşte pe durate mari de timp sau insomnie trecatoare, de câteva nopţi, cauzată de evenimente neplăcute sau situaţii frustrante şi stres.

Ceaiul este una dintre cele mai consumate băuturi din lume după apă, având o vechime de peste 4000 de ani. Ceaiul este o băutură cunoscută în întreaga lume, însă modul de preparare diferă de la ţară la ţară, în funcţie de tradiţiile si obiceiurile culturale şi sociale.

Pagina 7 din 7